Если вы приняли решение пополнить свою семью маленьким чудом - ребенком, то стоит серьезно подойти к своему решению и как следует подготовиться к беременности.
 

Ведь от этого будет зависеть множество факторов, таких как здоровье будущего малыша, процесс его развития, и многие другие.
 Для мужчины подготовка к зачатию значительно проще, чем для женщин. От него потребуется за два-три месяца исключить вредные и пагубные привычки, такие как алкоголь, курение и прочее, потому что они снижают жизнеспособность и активность сперматозоидов и впоследствии могут сильно повлиять на здоровье ребенка. Еще одним условием является регулярная половая жизнь.
 А вот подготовка к беременности для женщин более многогранна.
 1. Где то за пол года необходимо прекратить применение оральных контрацептивов. Если для предохранения использовалась спираль, то ее потребуется вынуть за 3-4 месяца. Это нужно для того, чтобы матка отдохнула, и нормализовался месячный цикл. До момента зачатия следует предохраняться презервативами.
 2. Обязательным является посещение врача - гинеколога. Потребуется сдать все необходимые анализы, пройти УЗИ. Все это поможет избежать неприятных сюрпризов. Тем женщинам, которые делали аборт, перенесли воспалительные или инфекционные заболевания половой сферы, врачи должны провести оценку проходимости маточных труб, чтобы понять, есть ли вероятность внематочной беременности.
 3. Этот пункт необходим как для женщин, так и для мужчин. Потребуется сдать важные анализы на различные половые инфекции, такие как сифилис, гонорея, хламидиоз, цитомегаловирус, уреаплазмоз, вирус герпеса, трихомониаз, микоплазмоз. Эти заболевания могут протекать совершенно бессимптомно, однако последствия их очень серьезны, они могут привести к бесплодию или же спровоцировать выкидыши.
 4. Необходимо пройти общее обследование у терапевта, сдать общие анализы, пройти флюорографию. Если же имеет место наличие хронических заболеваний, то в этом случае надо проконсультироваться с гинекологом или лечащим врачом и выяснить, не повлияют ли они на протекание беременности. Возможно, потребуется пройти профилактическое лечение.
 5. Перед зачатием рекомендуется сдать анализ крови на обнаружение антител к токсоплазмозу. Такое заболевание может быть вызвано кошачьими паразитами и нанести вред плоду. Чтобы избежать заражения, следует придерживаться таких правил:
 - не гладить чужих, и особенно бездомных кошек и котов;
 - если в доме есть домашний кот, уход за ним поручить другим членам семьи;
 - регулярно мыть руки перед употреблением пищи;
 - не употреблять в пищу сырое или недожаренное мясо.
 6. Перед беременностью обязательно обратить внимание на рацион питания и вес. В том случае, если у вас избыточный вес, то лучше его стабилизировать путем нормализации питания (побольше овощей, фруктов, морепродуктов и т.п.) и физической нагрузки. При занятии физическими упражнениями усиленное внимание следует уделить мышцам спины и пресса, их укреплению.
 7. За один-три месяца специалисты рекомендуют пропить фолиевую кислоту. Она предотвращает патологии, возникающие при развитии нервной системы малыша. Если период зачатия попал на зимнее или весеннее время, когда сложно только благодаря питанию получать достаточное количество витаминов, то потребуется пропить поливитамины или витамины для беременных. Какие именно выбрать вам подскажет ваш гинеколог.
 8. Необходимо отказать от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, хотя бы за 3-4 месяца до момента зачатия. Ведь они наносят существенных вред не только здоровью родителей, но и их будущему малышу, могут вызвать аномалии в ДНК, генетические сбои и многое другое.
 9. Обязательно пройти осмотр у окулиста и стоматолога. Во время беременности могут появляться значительные проблемы с зубами, поэтому об их здоровье лучше позаботиться заранее. А вот некоторые проблемы со зрением могут быть показанием к кесареву сечению, окулист во время осмотра должен убедиться, что во время родовых усилий не начнет отслаиваться сетчатка.


ТАК ЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ